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        繞開“養骨”誤區 健康終身

        作者: 佚名  上傳時間:2010-12-01  瀏覽:89
        養生必須先養好骨,骨養好了,才能百病莫侵。許多疾病都與我們的骨骼有關,骨骼的好壞強弱是因,疾病是果。簡單地講:沿著脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出而貫穿全身;所有的脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的信息,因此,當脊椎發生異常時,就會影響到我們的器官;同樣,當器官不健康時,也可以從脊椎骨上找到異常之處,且直接通過養護脊椎拔除病根。

        那么骨該如何去養,才是養在了根本、養到了實處?

        任何事情都必須首先遵從自然定律,“養骨”也不例外。地心引力是對骨骼影響最大的自然力量,如何順應地心引力,維持骨骼平衡也就成為“養骨”的首要任務。“立如松、坐如鐘、臥如弓”從物理力學上來講是最能抵抗地心引力,最能維護骨骼健康的。

        全身骨骼是一個相互關聯的完美結構,牽一“骨”而動全身,所以“養骨”要有全局觀念,從頭到腳都要在平日里悉心養護,生病時也要循著全身骨骼的線索尋找病源。不可“頭痛醫頭,腳痛醫腳”,那是養生大忌,更是“養骨”的誤區

        “養骨”小貼士

        1.清醒之后,請勿馬上下床,先閉目養神3~5分鐘。

        2.向左側躺,舉起右手握空拳,用拇指與食指一側自然地從與后背垂直的方向敲打腰部,直線往下敲打,請分配好每次空拳移動的距離,共敲7下,剛好移動到骶椎處。然后再從腰部開始向下敲打,這樣循環做3組。

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        關鍵字: 養骨 誤區 健康

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